教师关于健康的讲话稿_拥抱健康 阳光成长和2020年关于学习自律的演讲稿_自律成就人生合辑 教师关于健康的讲话稿_拥抱健康 阳光成长 老师们、同学们: 大家早上好!今天我讲话的主题是《拥抱健康 阳光成长》。
同学们，人生什么最可贵?有人说金钱，有人说时间，有人说理想，但我觉得健康与生命最可贵，随着社会的发展，健康越来越被人们重视。那什么是健康呢?有些同学认为，健康就是不生病，不进医院，其实，要成为一个健康的人，不仅身体要没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态，以及良好的社会适应能力。
今天，老师主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。
其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的心理问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的同学极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的同学害怕与他人交往等等。
作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，老师有一些想法要和大家分享：
首先要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。
在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。
在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习惯，在学习中获取了知识的营养，让视野更加开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实，当遇到挫折时做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像踢足球，多跑一步未必能进球，但如果不出脚，就永远没有一脚定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。
这学期学校的心理咨询室已开始面向全体学生开放。时间是每周一到周五，每天中午 11：50---12 ：50 ，地点在教学楼四楼“阳光小屋”心理咨询室。当同学们遇到烦恼的时候，有快乐想要与他人分享时，不妨到心理咨询室与我们的老师聊聊天，谈谈心，老师期待着能分享你的快乐，分担你的忧愁，如果你觉得谈心不方便，也可以写信给老师，把写好的信放进解忧信箱，解忧信箱的位置在我们每幢教学楼一楼过道处，老师将会对每一封信认真答复，请相信，老师会珍视每一颗信任老师、渴望得到慰藉的心灵，并一定替你保守秘密。
同学们“健康体魄+健康心理=美好人生”，“打开心窗，让阳光进来。”让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。
2020年关于学习自律的演讲稿_自律成就人生 尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我发言的题目是：自律成就人生。
为什么想到自律这个主题，原因从寒假开始的新冠疫情和2月开始的空中课堂。疫情暂时放到一边，先说空中课堂。我们通过网络上了2个半月的课，到校后进行了中考，我们发现，有同学成绩非常好----比如xx同学，语文x，数学x，英语x，政治x，历史x，地理x，生物x，总分x分。有的同学却很差，总分不超过x分的就有好几个。同样是上网课，同样缺少老师和家长的监督。为什么差距如此大?我能想到的原因，能自律，善自律应是重要原因。
对于自律，我国的文化传统里有这样的基因。儒家经典著作《中庸》中有这样一句话：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也”，意思是当独自一人而无人监视时，也要表里一致，严守本分，严格要求自己。这就是中国文化中的慎独精神。
当我们拿着手机或坐在电脑前上网课时，我们有很多种办法不听课，不思考。在这样的无人监管的氛围下，做到表里一致，严格要求自己，这就是自律。同样，当我们到教室里上课时，一位老师面对50个同学，再高明的老师也无法做到对每一个同学从身体到思想的监管。在这种情况下，善于自律的同学能认真听课，不断的思考，积极完成学习任务。反之，有的同学一节一节课过去，什么都没有学会。
能自律，善自律，不仅学习成绩优异，更重要的是拥有灿烂的人生。
一个人要自律，首先要善于管理自己的时间。如何管理自己的时间呢?有的同学说，我在学校，大部分时间都已经安排好了，管理时间对于我来说没有意义。请对照我说的内容，仔细想想。
管理时间，有一个著名的“四象限法则”。就是把你要做的事分成四类，然后按照顺序去做。第一类：既紧急又重要的事先做，重要但不紧急的事接着做，然后再做紧急但不重要的事，最后在做不紧急也不重要的事。
比如你面临这样一些事：上数学课了，老师已经开始讲课了。你还有很多事情要做。
1.数学课开始，你不听就会错过。听课就是重要而且紧急的事，其他事必须停下来，专注听讲。
2.英语作业没有完成。---这事很重要，但不急，必须暂时放下。
3.忘带东西了，要思考给家长打一个电话。可能东西急着用，但也不是重要的必须办，必须先放下，到课间再办。
4.和同学们谈论有趣的事----这个事极不重要，也不紧急，有时间再讲。
我说的道理大家都明白，但许多同学做不到。大家想一想，你有没有在上数学课做英语作业?有没有在听课时想其他事情?有没有因为给家长打电话而迟到过?有没有在上课说过废话? 善于管理自己时间的人，都会清楚自己在什么时间做什么事情。比如上网课，视频在播放，完成作业就不是第一要做的事，不能急着完作业，把课程耽误了。喝水、吃东西一定不是急事，不能做。玩游戏既不是重要的事，也不是急事，必须放下来。
其次，高度自律的人，要学会先做最难的事，然后再做简单的事。比如，星期天作业，语文、数学、英语作业摆在自己面前，语文是抄写背诵，相对容易。自己数学成绩好，今天的题目也不难。最头疼的是英语，任务大，又比较难。既然都要做，就从最难的英语开始，把最具有挑战、最难的事情先做，重点做，也是高度自律的人的特点。在家上网课，什么最难，听课并且听懂最难，作业任务是其次。自律的人，一定是仔细认真的听课，哪怕是反复听，也要先听明白，自律意识差的人，听课半懂不懂，先把作业写了，甚至在网上找现成答案。
再者，高度自律的人，一定是有计划并且坚决执行计划的人。我们在假期开始的时候，让各班同学在班级群内晾晒了每天的学习计划。我看到，起床时间、学习时间、学习内容、休息时间都制定的非常详实。有计划是走出了第一步，但更大的挑战在后面---能不能坚持自己的计划，坚决执行自己的计划?坚持、坚持再坚持，直到坚持成习惯，这样的人才是自律的人。有人说，坚持一个好习惯需要21次重复，现代研究表明，形成好习惯需要66天的持续重复。不知道有多少人倒在了坚持的路上，那些坚持到底的人才会收获灿烂的人生。
同学们，要做个一个高度自律的人确实不容易，有方法还要有坚持，更要有汗水和辛苦。迈开第一步，从今天开始，从现在开始，在自律的路上开始行走，成功就会在眼前，成功就一定属于你! 谢谢大家